市区遇到地震如何自救?市区地震应急救援他人该怎么办？

　　地震的恐怖毁灭力众所周知，而四川又是地震这一自然灾害的频发区，当人们在工作或者再加休息的时候，经常能够感受到轻微的摇晃现象，只要等一会，手机上就会出现地震发生的新闻，所以，对于生活在四川的人来说，掌握一定的地震自救以及应急救援的知识就很重要了！

　　1、躲在桌子等坚固家具的下面

　　地震时大的晃动时间约为1分钟左右。在重心较低、且结实牢固的桌子下面躲避，并紧紧抓牢桌子腿。在没有桌子等可供藏身的场合，也要用坐垫等物保护好头部。

　　2、摇晃时立即关火，失火时立即灭火

　　地震时，关火、灭火是将地震灾害控制在小程度的重要因素。关火的机会有三次，次机会在大的晃动来临之前的小的晃动之时，第二次在大的晃动停息的时候，第三次在着火之后，即便发生失火的情形，在1-2分钟之内，还是可以扑灭的。

　　3、不要慌张地向户外跑

　　地震发生后，慌慌张张地向外跑，碎玻璃、屋顶上的砖瓦、广告牌等掉下来砸在身上，是很危险的。此外，水泥预制板墙、自动售货机等也有倒塌的危险，不要靠近这些物体。

　　4、将门打开，确保出口

　　钢筋水泥结构的房屋等，由于地震的晃动会造成门窗错位，打不开门，所以，要将门打开，确保出口。

　　5、户外的场合，要保护好头部，避开危险之处

　　身边的门柱、墙壁大多会成为扶靠的对象。但是，这些看上去挺结实牢固的东西，实际上却是危险的。在繁华街、楼区，危险的是玻璃窗、广告牌等物掉落下来砸伤人，要注意用手或手提包等物保护好头部。在楼区时，根据情况，进入建筑物中躲避比较安全。

　　6、在百货公司、剧场时依工作人员的指示行动

　　在百货公司、地下街等人员较多的地方，依照商店职员、警卫人员的指示，镇静地采取行动。

　　万一在搭乘电梯时遇到地震，将操作盘上各楼层的按钮全部按下，一旦停下，迅速离开电梯，确认安全后避难。

　　7、汽车靠路边停车，管制区域禁止行驶

　　发生大地震时，汽车会无法把握方向盘，难以驾驶。必须避开十字路口将车子靠路边停下。为了不妨碍避难疏散的人和紧急车辆的通行，要让出道路的中间部分。

　　8、务必注意山崩、断崖落石或海啸

　　在山边、陡峭的倾斜地段，有发生山崩、断崖落石的危险，应迅速到安全的场所避难。在海岸边，有遭遇海啸的危险，迅速到安全的场所避难。

　　9、避难时要徒步，携带物品应在少限度

　　地震发生后，宜采取徒步避难的方式，携带的物品应在少限度。不能利用汽车、自行车避难。

　　10、不要听信谣言，不要轻举妄动

　　每个人要依据正确的信息，冷静地采取行动，可以从携带的收音机等中，把握正确的信息。相信从政府、警察、消防等防灾机构直接得到的信息，决不轻信不负责任的流言蜚语，不要轻举妄动。