地震应急救援包该怎么准备水和食物？

　　如果说，水是生命的源头，那么食物就是力量的源头，身处自然灾害中，即使是暂时被困，也仍旧有获救的可能，而如果没有水和食物的话，生存率将直线下降，下面是十一纬度为大家准备的一些关于地震应急救援包食物水准备的相关知识，一起来看看吧！

　　一、水

　　1、为了应急，应储备家庭使用的三天水量，可以参考每人每天4升的标准储存（2升用来饮用，2升供准备食物和清洁卫生）。

　　2、若有儿童、老人、病人等用水量大的群体，则需根据实际情况增加准备的量。

　　3、水须装在干净、密封、易携带的塑料瓶中，饮用时应该煮沸。

　　二、食品

　　1、准备足够72小时食用的听装食品或脱水食品、奶粉以及听装果汁为佳。干麦片、水果和无盐干果是很好的营养源。食品应该和水一样，带有易携带、高营养的特性。而不是根据自己的爱好来选择。

　　2、不要选择那些让你容易口渴的食品。选择无盐饼干、全麦麦片和富含流质的罐装食品。

　　3、只储备无需冷藏、烹饪或特殊处理的食品，类似食品可供选择的有很多。

　　4、别忘了应包括婴儿和特殊饮食需要者的食品。你还应该准备一些厨房用具和炊具，尤其是手动开罐器。